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ダイエット中の免疫力低下について

 投稿者：ETO  投稿日：2008年 4月23日(水)14時05分38秒
  いつもお世話になっています。風邪ひきのＥＴＯです。
風邪をひいて１ヶ月になります。その１ヶ月の間に２回はぶり返し、現在３回目です。
騙し騙しトレーニングをしていたのですが、ついに週末に発熱し寝込みました。
風邪についてですが、丁度ダイエット開始時期と重なるのですが、免疫力が低下しているのでしょうか？
ちなみに食事は、１９時頃の夕食時に炭水化物を少なくし（茶碗1杯程度）、トレーニング後２４時頃の食事から炭水化物をカットしました。
先生、ダイエット時の食事方法や必須サプリメントなど、指南お願い致します！ 		 

ＥＴＯ君風邪引いた？

 投稿者：院長  投稿日：2008年 4月23日(水)10時11分11秒
  時々閲覧しているＥＴＯ君風邪ひいたんだって？ナルシストのＴＯＥ君に聞いたのですが疲れが溜まったんですな。
マッサージしとけば良かったですね。申し訳ないことを・・・・・ま、早く元気に！・・・
それにしてもＴＯＥ君の健康は宇宙人だな〜・・・ 		 

春のサービス開始

 投稿者：院長  投稿日：2008年 4月 1日(火)12時32分47秒
  日頃MACO整体治療院をご利用頂き有難うご座います。
辻堂店が三周年を迎えまして感謝の意を込めましてスポーツマッサージのサービスを致したいと思います。
（肩・首の疲労回復＆血行の改善コース）と（脚＆下肢のむくみ＆疲労回復＆血行の改善コース）の二つのコースを５月末まで実施いたします。特に脚のコースは１０分間フットマッサージ器を使用いたしますがとても気持ちが良くお勧めです。
料金＆時間は、両コースとも３０分￥、２，０００−です。予約の方優先となりますので事前に連絡をしていただければ幸いです。
なを、凝りが非常に強い方は一般の治療＆整体コースをお勧め致します。（内容は指圧、マッサージ、整体、リハビリ、ストレッチなどのMACO独特のオリジナル施療です）。
この機会に是非利用下さい。
平日はAM１０：００〜PM２０：００  日・祭日はAM１０：００〜PM１４：００。
定休日は毎週（水）ですが普段の日中々都合のつかない方などは水曜日でも午前中なら受付いたす。その際は前日までの予約をお願いいたします。 		 

回答ありがとうございます

 投稿者：高橋  投稿日：2008年 2月 8日(金)18時11分11秒
  先日の問合せに対して、回答をいただきありがとうございます。

椎間板ヘルニアまたは狭窄症ということは想定しておりませんでしたが、その可能性があるようでしたら一度診察していただきたいと思いますので、時間を見つけて伺わせていただきます。

その際は、宜しくお願いいたします。 		 

高橋さんの腰痛症について

 投稿者：院長  投稿日：2008年 2月 8日(金)13時02分3秒
  今日は。年末から腰痛が継続しているとの事ですと一般的に疑われるのは椎間板ヘルニアと思われます。夜間痛が持続していると通常ヘルニアや或いは狭窄症が疑われます。
起床時の痛みはヘルニアに拘わらず我慢が出来ない程腰痛のある方は椎間板がすでに変性しているからです。又椎間板の変性が腰痛症を招くといっても良いでしょう。
整形外科に受診したとの事ですが開業医でしょうか総合病院でしょうか、一週間以上痛みが続きしかも痛みが強くなっている場合はヘルニアの疑いが強くなります。
医師は、レントゲンの場合は骨の構造からおおよその診断をしますが内部の診断はむづかしく中々完治しない方や、痛みを強く訴える方、解りやすいのは神経根症状がすでに現れている方などは通常MRI撮影で確定診断を行うとおもいます。
MRI撮影なら神経根症状がない場合でも椎間関節の変性症（擬似坐骨神経痛）スベリ症、などその他多様な診断ができます。
其れでも原因が思い当たらない場合は内臓系からの腰痛が疑われます。
今回は余り詳しく記載されていませんので詳細をアドバイス出来ませんが、来院して頂けた際には一般的な検査をした後、どのような対処が良いか選択アドバイスが出来ると思います。 		 

腰痛の原因について

 投稿者：高橋  投稿日：2008年 2月 6日(水)16時11分51秒
  始めまして、高橋と申します。

標記件名について、相談させていただきます。

年末頃から腰痛がひどくなっており、同じ姿勢を続けていると痛みが強くなることが続き、最近では睡眠中に腰の痛みが激しくなるようになっています。

特に睡眠中に痛みが激しくなるため十分な睡眠を取ることが出来ず、更に朝起きた際には痛みが強いため、すぐに動き出すことが厳しいことも増えてきました。

最近、病院の整形外科にてレントゲンを取った上で診断していただきましたが、原因不明で上記のような状況を聞いたことがないと、さじを投げられています。

Webにて腰痛に関する情報を検索してみましたが、筋肉の収縮による血行障害や末梢神経の障害による腰痛があるとの記述がありましたが、このような状況も考えられるのでしょうか？

一度、当院にて診察していただきたいと思っていますが、その前に何か情報があればと思い、こちらの掲示板にて相談させていただきました。

以上、宜しくお願いいたします。 		 

営業時間の変更

 投稿者：院長  投稿日：2008年 1月13日(日)11時25分20秒
  08/1月から平日（月〜土曜日）　午前10:00〜午後20:00・午前の部が早くなりました。
　　　　　　　　　休憩　　　　・・・14:00〜15:30・・・。
　　　　　　　（日、　祭日）　午前10:00〜午後14:00・余り変りません。
　　　　　　　　定休日　　　　毎週（水曜日）のみとなります。
出張や研修などでお休みの際は以前同様院内にて掲示し事前にお知らせ致します。 		 

お詫び

 投稿者：院長  投稿日：2008年 1月12日(土)13時53分58秒
  新年５日より営業開始となる予定でしたが院長の一身上の都合により１月１４日（月）に変更となります。
患者様にはご迷惑をお掛けいたしまして大変申し訳ありません。お詫び申し上げます。 		 

年末、年始のご案内

 投稿者：院長  投稿日：2007年12月22日(土)12時44分11秒 		編集済
  今年も後僅かとなりました。
年末風邪や怪我に気をつけ楽しい正月をお迎え下さい。
年末は１２月２９日(土）迄となります。新年は2008,１月０５日（土）より平常営業いたします。
本年も本院をご利用頂きまして誠に有難うございました。 		 

子育ての褒美として

 投稿者：chikako  投稿日：2007年11月22日(木)19時07分0秒
  第２子出産後、半年が過ぎ子育ての大変な時期が続いています。
運動も出来ないし、体中が痛くて嫌な感じが続いていました。
夫に渡邊先生の治療院を紹介してもらい、ストレッチのコースを受けました。
丁寧なストレッチをしてもらい、こんなに身体が楽になったのは久しぶりです！
あと先生に教わったストレッチを毎日やっているので、以前より楽になりました。
これからも、子育ての褒美として通いますので、よろしくお願いしま〜す！ 		 

治療とは関係ないのですが

 投稿者：院長  投稿日：2007年11月 8日(木)11時43分0秒
  最近嬉れしい事に私がトレーニングをしている湘南GYMでトレーニングの事や栄養の事で質問される方が時々おられ嬉しい限りです。
先ず多いのがアミノ酸とプロテインの摂取と違いですが、アミノ酸は吸収が良いので運動の前後がお勧めです。又ホエイと同時に摂取しても良いでしょう。
カゼイン単体やホエイと混合のプロテインは高分子なので食後１時間後か就寝の１時間前が良いと思います。
運動中摂取されている方もいますが中々思うように効果が上がらないものです。運動中はビタミン系や若干のエネルギーの混合が良いと思います。
機会がありましたら運動の内容も書きたいと思います。 		 

(無題)

 投稿者：さくら  投稿日：2007年10月10日(水)18時03分58秒
  返事ありがとうございます。しっかりと鍛えてスポ−ツができるように頑張ります！！  

膝蓋骨について

 投稿者：院長  投稿日：2007年10月 1日(月)12時50分50秒
  脱臼の対策としてまず個人で出来ることは、四頭筋の直筋をを鍛える事です。Ｌeg extentionやLeg CulR、スクワットなどをクォーター＆ハーフの動作で一週間交代に行います。
注意点は足の親指が常に前方を向いていて、しかも左右常に平行で行うことが大切です。
サポーターやテーピングは一時しのぎでしかありません、しかもこれらでは膝蓋骨を押さえることは出来ませんので筋肉をきちんと強化することです。又リハビリの視点から股関節から足首までの角度（大腿脛骨角）に問題のある場合が多く見られますので専門のトレーナーがいる治療院で見ていただいては如何でしょう。 		 

膝の脱臼

 投稿者：さくら  投稿日：2007年 9月30日(日)10時23分55秒
  私は中学3年。バスケを小学校からやっています。中2の冬に左膝蓋骨を脱臼し救急車で運ばれました。靭帯も損傷。MRIの結果膝蓋骨がもともと外れやすい位置にあるからまた外れてしまうかもしれないといわれました。そして今年6月、また外れてしまい、高校でもバスケをやりたいので夏休みに手術をしました。　　しかしこないだの診察で右も外れやすいなと言われ・・・。もう脱臼したくはないです。筋肉をつければどうにかなりますか？？またどうやってつければいいのですか？がっちりしているサポ−タ−とかテ−ピングとかあれば教えていただきたいと思います。　長くなりすみません  

ETO君へ

 投稿者：院長  投稿日：2007年 9月19日(水)00時25分49秒
  ほんとに良かったですね。膝は膝蓋骨軟化症の初期段階でしたので治療（リハビリ）が簡単に済みました。後３週間程度で改善します。
肩はとにかく肩甲骨が硬い（可動域の減少）ので根気ずよくストレッチして下さい。
時々指導しますので頑張りましょう。 		 

膝と肩の治療

 投稿者：ETO  投稿日：2007年 9月18日(火)19時22分36秒
  膝と肩の治療、ありがとうございました。
まず前方に出すと痛んだ左肩は完全に良くなり、しかもストレッチのおかげで稼動範囲が広がりました。
イメージとして、新品の肩と取り替えたようです。
次に左膝の皿ですが、治療で教わったマッサージを毎日お風呂でしています。
腫れてもいたし、歩くだけでも痛かったのですが、治療3週間後からは40〜50分
のウォーキングをしても全く問題ありません。
今後とも定期的に身体のメンテナンスに通院しますので、よろしくお願いします。 		 

ランナー膝

 投稿者：院長  投稿日：2007年 5月18日(金)13時25分50秒
  アドバイスとしては、１０年前に一度痛めていると言う事ですので、自己判断をせずに先ず整形外科において検査をして下さい。スポーツ外来などで一度見て頂くと良いでしょう。
そして先生の検査（診断）の結果にもとずいて以前と同じ箇所か又、急性の箇所か、あるいは放散炎なのかで、治療＆リハビリなどを症状に合わせ選択します。 		 

ランナー膝について

 投稿者：Ｒｕｎ  投稿日：2007年 5月16日(水)00時03分41秒
  約１０年前、陸上競技の長距離走を専門に行っていた時、
膝を痛め数ヶ月走れないことがありました。
最近、ランニングサークル的なものに参加し、練習を始めたところ、
まったく同じ個所が同じように痛みます。
膝の骨の周りをコーティングする筋肉（膝の骨の外側部分の筋肉）が痛みます。

俗に言うランナー膝というやつかもしれませんが、
このような症状についても貴院における治療の対象になるのでしょうか？ 		 

腱鞘炎ＮＯ−２

 投稿者：院長  投稿日：2007年 5月 2日(水)03時31分54秒
  効果がありそうでなりよりです。頑張って下さいね。
リハビリでの筋力運動やストレッチをこのコーナーで説明するのは難しいので申しはけありませんがご了承下さい。 		 

ありがとうございました

 投稿者：えー  投稿日：2007年 5月 1日(火)00時12分33秒
  返信ありがとうございました。
早速試してみましたが、冷やした後にお湯につけた時、滞っていた血流が活発に動きだすのがわかり、
「これは効きそう…！」と思いました。
少しでも早く治るよう頑張りたいと思います。 		 

腱鞘炎について

 投稿者：院長  投稿日：2007年 4月27日(金)12時41分12秒
  炎症が慢性になって回復が遅くなっているのでしょう。
回復を促進させる手法の一環としてのアドバイスは、リハビリで行なうのは２０分アイシングをした後直ぐに洗面器にお湯を汲んで（４２度程度の若干熱め位）１０分間暖める事です。是を一日３回程１週間行ってください。回復の度合いに差が出てきます。
又腱鞘炎に使用するサポーター位では筋力にさは出ないでしょう。しかしサポーターの使用も６〜１０週程度で止めるよう努めるべきです。 		 

腱鞘炎なのですが

 投稿者：えー  投稿日：2007年 4月25日(水)23時37分43秒
  初めまして。
２０代後半の女性です。コンピュータを操作する仕事に就いているのですが、去年の７月辺りから手に痛みが走る様になりました。病院にも二カ所ほど行きましたが、仕事しながらの通院では徐々に悪化していくばかり。（最終的には両手首、指、肘が痛いといった状態に）
そこでもう一度転院し、仕事も休職することにしました。
今は塗り薬と飲み薬、低周波治療器によるリハビリと、筋肉を修復するためのアミノ酸とビタミン剤服用で治療中です。
一ヶ月経ちだいぶ痛みも治まりましたがまだまだ完治といった状態ではありません。
現在の仕事は辞めたくありませんしなるべく早く復帰したいと考えているので、回復が早くなる方法や、再発防止に良いストレッチや筋力トレーニング、今後仕事をする際に注意すべき事などありましたら教えてもらえないでしょうか？
また、サポーターは長期間使用すると筋力が衰えたりするのでしょうか？ 		 

マシュマロ

 投稿者：shizuka  投稿日：2007年 4月15日(日)19時34分25秒
  私のマシュマロみたいな筋肉も変わるのでしょうか！？でも私痛いのもういやなんです。だから自分の体を信じれるようになりたいんです。明日から会社に復帰するのですが、今、すごく前向きです。腰を悪くしたのはもういいんです。どうしたら痛くならずに過ごせるのか自分の体に教えてあげたいから私がんばります！  

頑張りましょう

 投稿者：院長  投稿日：2007年 4月15日(日)02時51分59秒
  sizukaさんこれからですね。今迄専門的なリハビリをしていなかったので再発の度に不安でしたでしょうが是からは一緒に頑張りましょう。少し時間は掛かりますが、股関節や骨盤、肩甲骨下部の柔軟性とそれらの筋郡強化が腰痛症にはとても大切です。　（腹筋や背筋を強化しても腰痛症は中々改善しないものです）　例えば、変形性の腰椎症のなどの方でもテニス、スキー、マラソン等が出来るまで信じられないほど回復している方も沢山います。リハビリの効果を楽しみにして下さい。  

ありがとうございました

 投稿者：shizuka  投稿日：2007年 4月14日(土)19時36分51秒
  先生、本日は有難うございます。まっすぐ歩けるようになりました。腰痛を患ってから自分でも変な歩き方してるなぁと思ってたんですけど､そのほうが楽だったんです､痛くないから。整形外科に行っても痛み止めの薬と安静に!と言われるだけだし､手術するのは怖いし悩んでいました。もうこんなに痛い思いするのいやなので、薬に頼らなくても自分の筋肉で腰を守りたい！って本気で思いました。まだ間に合いますよね、宜しくご指導ください｡がんばります！  

お得なお知らせ

 投稿者：院長  投稿日：2007年 3月24日(土)14時37分26秒
  ３月２５日（日）〜３月２９日（木）までの５日間、GOLDGYM湘南神奈川（辻堂店）では春のキャンペーンとしてだれでも無料でしかも何回でも利用できるそうです。
この機会に本格的なトレーニングを体験しては如何ですか。 		 

年末・年始の休み

 投稿者：院長  投稿日：2006年12月29日(金)17時36分21秒
  当整体治療院は０６/１２月３０日〜０７/　１月０５日迄お休み致します。
当院をご利用頂きました頂きました皆様には厚く御礼舞う仕上げます。良き新年になりますようお祈り申し上げます。 		 

靭帯損傷について（野球肘）

 投稿者：院長  投稿日：2006年12月28日(木)12時09分23秒
  靭帯損傷についてですが靭帯は元々伸びるものでは有りません。伸びると言う事は断裂、もしくは部分断裂しその後の固定処置が適切でなかった為、切れて離解したまま再合成したもので結果的に伸びたという状態になります。通常中々治らない状態に靭帯付着部分の剥離骨折が見られる事があります。
２年前と言う事ですので前記の条件が当てはまるかも知れません。靭帯は完治していると思います。
今後は靭帯の周囲筋郡がリハビリの不完全で未だ回復しきれていない状態と思われ、素振りなどの時の痛みは筋力低下による痛みだと思います。柔らかめのチュウブや軽いダンベルで前彎部、肘部、肩部のインナーマッスルを強化して下さい。１〜３ヶ月でかなり楽になります。なおサポーターは余り効果的なものではありません。 		 

手首のしゃくそく靭帯

 投稿者：秋元  投稿日：2006年12月27日(水)15時23分46秒
  ２年前、野球で痛めて病院で診察してもらった結果　しゃくそく靭帯を伸ばしてしまい　痛みは軽くなる物の、治らない。といわれました。一時はサポータなどでカバーをしながら素振りなどしてましたが、また痛みがひどくなってきてしまいました。どうにか痛みを軽くする方法はないものでしょうか？  

伸筋腱損傷について

 投稿者：院長  投稿日：2006年10月24日(火)19時48分31秒
  切傷部位と切傷の深さ時期が解らないので一般的な判断をします。拇指の根元の部位で伸筋腱を損傷するとPIPの屈曲位で自動伸展不能になる事がありますが、PIP部の伸展が出来てDIP部のみ屈曲位で自動伸展不能と言う事ですと、通常固定期間は４週間〜５週間ですがこの期間を前後していたり固定の際の癒着や腫脹などの影響も考えられます。
この様な事例は槌指での（伸筋腱断裂）でも見られることがあります。抜糸が終了していれば温罨法とマッサージを２週間行い、その後、温罨法とマッサージを継続しながら本格的なリハビリを開始して下さい。だいたい６〜８週間で成果がでるはずです。
リハビリは指導しにくいので掲示板では書きにくく医師とよく相談しては如何でしょう。 		 
以上は、新着順91番目から120番目までの記事です。 1  2  3  4  5  |  《前のページ |  次のページ》 
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