|
|
昨日はセミナーの為遠路お疲れ様です。
セミナー後のETOとのポージングはあまり見たくないのでかんべんしてちょ！！！。
練習ですが、食事が基本的に摂れていて体重が減少してきているのであれば筋量が増加して代謝が活発になってきたと言ううことですのでとてもよいことです。
体重を増やせば筋量が増加するかといえば中々比例しませんのである程度体脂肪を抑えながら練習の使用重量を上げていくということが大切です。
小さくなっているのではなく身体が絞まってきているのでなんら心配ありません。
簡単に筋肉はつきませんよ！・・・ETO君のは少し脂肪がつき過ぎているので大きく見えるけどね・・・（ふえ〜）・・・。
肩良くなったから又頑張って下さい（適当に）・・・
|
|
