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ETO君は相変わらず勘違いしてるよ。減量すれば身体が引き締まり皮膚が薄くなると思ってませんか？？？・・・
トレーニング中に目的とする筋肉の部位をパンプアップさせ、それをいかに持続させるかが筋の質や量を変えるのです。それを高重量で行うか、軽い重量で行うかで筋の受ける影響（環境）が変化するので結果的に目的とする結果が得られるのです。
君の場合はトレーニング中の環境改善（運動の質）が必要で減量ではありません。
体重は維持した状態で見ため（外見・立体感）が変らなければ、中身が変化したことにはならないので絞ったとき（大会時）がっかりしますよ。・・・
因みに私（先生？？）は昨年の１０月から体調により多少の変化はありましたが体重は全く変りません常に一定ですが、腕や脚のサイズは徐々にですが確実に肥大しています。
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